Particuliers

1/ Coaching / accompagnement basé sur la gestion des émotions

Qu’est ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement, un guide, qui vous amène à trouver en Vous la solution aux objectifs que vous souhaitez atteindre et problématiques que vous rencontrez.
La relation Coach <=> coaché est basée sur un cadre de confiance et de confidentialité des échanges
En tant que Coach : nous travaillons dans la bienveillance et le respect des valeurs et expériences de chacun

Le Coach n’est pas là pour répondre à votre place mais pour vous guider, vous questionner afin que vous discerniez par vous-même ce qui ne va pas et trouviez vos valeurs fondamentales, votre motivation, vos points forts et ressources intérieures qui vont participer à trouver la ou les solutions.

Mon objectif dans le cadre de mes accompagnements :

Vous amener à ouvrir le champ des « Possibles »
Prendre conscience de vos atouts, valeurs, ressources intérieures
Trouver vos propres réponses
Porter un autre regard sur une situation, un comportement
Définir et clarifier votre / vos objectifs professionnels et personnels
Vous aider à mettre en place un Plan d’action
Acquérir une plus grande « assurance » et confiance en Soi
Gérer vos blocages, peurs, réticences

Pourquoi un coaching émotionnel par la PNL ?

Dans votre vie personnelle : vous vous sentez perdu, impuissant face à certaines situations, stressé, incapable d’assumer certains évènements de votre vie, désorienté, bloqué dans des situations qui se répètent ?
Dans votre vie professionnelle : vous vous sentez dépassé, vous souhaitez avoir des attitudes et posture de « leader », vous voulez gagner en assurance dans votre style de communication, vous ne vous retrouvez plus dans les valeurs de l’entreprise, vous souhaitez mieux gérer vos relations au travail.

La PNL est une méthode qui permet de résoudre des situations à partir de vos ressources intérieures : vos « réactions », système de pensée, sont re-liées à vos émotions : c’est ce qu’on nomme l’intelligence émotionnelle.
Il s’agit de comprendre que nos émotions nous donnent des repères sur les situations que nous vivons : chaque émotion est une « réaction intérieure » qui traduit la façon dont nous réagissons aux situations que nous rencontrons.
Dans notre société où tout va toujours plus vite, où nous devons répondre constamment à des obligations et contraintes, voire à des injonctions contradictoires (par exemple au travail) nous ne sommes pas toujours en position de réfléchir posément, de prendre le temps de s’écouter et écouter les autres : nous sommes davantage en ré-action plutôt qu’en action réfléchie en fonction des situations.

Le coaching émotionnel est une méthode qui vous permet d’améliorer cet état d’être, de trouver les clés et solutions et de les mettre à profit dans des situations futures :

La PNL est basée sur plusieurs étapes :

Clarifier les situations problématiques et fixer un objectif
Prendre conscience de vos émotions : les émotions sont des informations, des signaux qui traduisent notre « état d’être » souvent lié à une situation de vie
Comprendre et gérer ces émotions qui peuvent nous perturber, bloquer, et en conséquence nous empêcher d’atteindre notre objectif
Déterminer le chemin et les moyens pour aller vers les situations désirées
Garantir la pérennité de cette gestion des émotions pour devenir autonome et ainsi développer ses capacités et ressources

Propositions / Solutions

Coaching bref

Coaching 10 séances

Vous avez une question, un problème à résoudre, une hésitation : en 1, 2 ou 3 séances selon votre problématique, je vous propose d’évaluer le fondement de votre problème, professionnel, personnel ou familial, et vous aider à prendre votre décision, choisir la bonne voie par vous-même.

Un suivi sur la durée par un travail de fond.

Il est essentiel de comprendre que le coaching requiert un travail personnel et une véritable volonté d’évoluer, changer, construire votre vie. Les séances permettent une introspection sur les émotions en lien avec les situations de vie et pour être efficace doivent se faire de manière régulière :

La première séance est l’histoire de vie
Ensuite l’objectif du client va être évoqué et défini de manière précise et objective
Apprendre à décoder et décrypter les différentes émotions et le niveau émotionnel afin de faire le lien entre « système de pensée » et « comportements liés »
Il est important lors des séances de s’autoriser à Être, accepter et accueillir ses émotions mais aussi ses comportements et pensées
Par le questionnement, la prise de conscience de comportements « inappropriés » ou « gênants » va émerger et je vais mettre en place exercices et protocoles afin de les réguler, et adopter des comportements nouveaux, les « états désirés »

Selon les points sensibles à « améliorer », et dans le respect du rythme de chacun, des méthodes PNL, relaxation, respiration, permettent d’évoluer vers davantage de bien-être, d’être en harmonie avec soi-même afin d’évoluer en conscience.

2/ Projet Professionnel & Bilan de Compétences

=> Plusieurs formules disponibles selon vos besoins, destinés à des professionnels, des étudiants, des lycéens :

Bilan de Compétences approfondi : Définir votre Projet Professionnel, identifier vos valeurs, votre motivation afin de mettre en cohérence Vos souhaites avec « Qui Vous ÊTES »
Évaluation de vos compétences en termes de « savoirs », « savoir-faire » et « savoir être » et les mettre en adéquation avec votre Projet
Finaliser avec un Plan d’Action pour votre nouvelle aventure

=> Vous avez du financement CPF : profitez des Bilans de Compétences Orientaction : formule classique ou essentiel !

Vous financez personnellement : nous avons différentes types d’accompagnement, demandez plus d’information par email => cliquez sur demande d’information

Le coaching – contrairement à une thérapie avec un psychologue qui soignent les maux – est un accompagnement en conscience qui a pour objectif de vous aider à trouver les solutions en vous. Si l’on vous demande de raconter dans un premier entretien votre « histoire de vie » c’est dans un objectif d’analyse systémique : comprendre le passé nous permet de discerner le présent dans son contexte et ainsi mieux vous aider à agir à l’avenir. Et contrairement à la psychologie ou psychanalyse (qui peuvent être complémentaire à un coaching) le coaching ne reste pas dans le passé mais projette la personne dans l’avenir avec tout son potentiel.